Channel:

Image may be NSFW.
Clik here to view.

فوائد الشوفان للأطفال ومضاره

August 11, 2019, 10:34 pm

الشوفان نبات يصنف على أنه نوع من الحبوب كالقمح، وقد عرفه الإنسان منذ 3000 سنة، وهو قيمة غذائية عالية إلى جانب ثمنه البسيط الذي يجعله في متناول الجميع، ونظراً لفوائده الصحية الكثيرة للبالغين والأطفال...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

عدد وجبات الرضيع في الشهر الخامس... تعطيك إجازة قصيرة

August 18, 2019, 2:48 pm

أطباء الأطفال يؤكدون أنحليب الأمأساسي، وكاف للطفل منذ ولادته وحتى وصوله للشهر السادس، لكن يمكن إدخال وجبات جديدة -صلبة- بدءاً من الشهر الرابع والإكثار منها في الشهر الخامس؛ مما يعطي الفرصة للأم للراحة...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

روتين يومي لطفلك من أجل نوم أفضل

August 31, 2019, 2:08 pm

يوجد نقاط مهمة يجب مراعاتها خلال روتين الأربع والعشرين ساعة للصغير، لأنها تؤثر على نومه في الليل. استخدمي هذه النصائح واجعليها جزءاً من العادات اليومية لك ولطفلك تعلمك إياها «ستيفاني موديل»، خبيرة...

View Article

فوائد الشوفان للامساك

October 21, 2019, 4:44 am

فوائد الشوفان للإمساك مهمّة للغاية، بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية الطبيعية التي تسهّل عميلة العبور المعوي.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في السطور الآتية...

View Article

الشوفان بالحليب سر رشاقة كاري انديروود بعد الولادة

December 12, 2019, 4:49 am

تمكّنت المغنيّة كاري اندر وود، في أشهر قليلة تالية لوضع مولودها الجديد Isaiah Michael Fisher (مارس الفائت من هذا العام)، من استعادة رشاقتها، بفضل اختيار وجبة فطور صباحيّة مدعمة بالفوائد. Main...

View Article

علاج الامساك في المنزل بـ 4 حلول طبيعية جبّارة

January 28, 2020, 4:31 am

الإمساك، سواء العابر أو المزمن، يصيب النساء والأشخاص من كبار السن أكثر من غيرهم. والإمساك يمكن الشفاء منه. وإذا كان شرب الماء وأكل الخوخ من الحلول الفعّالة لعلاج المشكلة، إلا أن هناك بدائل طبيعية أخرى...

View Article

5 عناصر غذائية خارقة لـ ارتفاع ضغط الدم

March 2, 2020, 1:42 am

يتميز ضغط الدم الصحي أو الطبيعي بنتيجة من 120 على 80، وأقل من 140 على 90 (120 / 80- 140 / 90). إما إذا كانت أعلى من هذا النطاق، على سبيل المثال 150على 100، فيُعتبر ضغط الدم مرتفعًا، وقد يكون مدعاة...

View Article

12 عنصرًا غذائياً لـ خفض الكولسترول يستحق التجربة

March 15, 2020, 3:49 am

يموت كل يوم عدد كبير حول العالم من جرّاء أمراض القلب، ما يثير القلق. وكونها مسبًب الوفاة الرئيس في العالم ، يبدو من الطبيعي وجوب ضرورة بدء البحث عن طرق لتقليل خطرها.إذا جرّبتم تناول بعض الأطعمة المفيدة...

View Article

كيف تعوض الحامل النباتية حاجتها للبروتين في رمضان؟

May 4, 2020, 1:37 am

يعتقد كثيرون أن البروتين لا يوجد إلا في اللحوم، لذا تقل رغبتهم في التحول إلى أشخاص نباتيين، لكنهم في الوقت نفسه يستغربون من عدم تعرض النباتيين للأمراض بسبب عدم تناولهم البروتين، والسبب أن هناك عدة...

View Article

فوائد الشوفان الصحية لخفض الكولسترول والسكر في الدم

May 22, 2020, 1:14 am

يساعد أكل الشوفانيومياً على تخفيض مستوى الكولسترول والسكر في الدم، وإضافة إلى ذلك وبفضل المواد النباتية – الكيميائية التي يحتويها الشوفان فإنه يحمي أيضاً ضد السرطان.تعرّفي إلى فوائد الشوفان المدهشة في...

View Article

أعدي آيس كريم صحي لأطفالك في المنزل

July 16, 2020, 5:39 am

في دراسة علمية خاصة توصل الباحثون في مركز علوم التصوير العصبي بمعهد الطب النفسي في لندن عن سر فعالية الآيس كريم والمثلجات في تحسين مزاج الإنسان وزيادة شعوره بالسرور والنشوة لاسيما عند الأطفال، وفي فصل...

View Article

مثبتات الحمل الطبيعية

September 11, 2020, 11:25 pm

تتعرض النساء الحوامل لخطر الإجهاض في الثلث الأول من الحمل، وكذلك يبقى الخطر قائماً خلال فترة الحمل على مدار التسعة أشهر، وهناك من يصف الحمل الذي ينتهي بالإجهاض بأنه من نوعالحملالضعيف، وتتساءل النساء...

View Article

الشوفان فاتح شهية الأطفال

October 14, 2020, 12:53 am

حبوب الشوفان هي حبوبٌ كاملةٌ خاليةٌ من الجلوتين، وهذه ميزة خاصة بها كماوتعد مصدراً جيّداً للفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، ولذلك ثفضل أن يقدم للرضيع بعد عمر...

View Article

أطعمة لزيادة لبن الأم خلال فترة الرضاعة الطبيعية

November 28, 2020, 2:02 am

توجهت منظمة الصحة العالمية وكذلك منظمة اليونسيف بضرورة الاهتمام بالرضاعة الطبيعية لحماية الطفل وصحته مدى الحياة، بل إن معظم النجمات نشرن صورهن مع مواليدهن وهن يرضعن الصغار رضاعة طبيعية لحث النساء من...

View Article

أفضل مقشر لإزالة الجلد الميت

April 30, 2021, 10:06 pm

تتجدّد بشرتك على فترات منتظمة، ويتم استبدال خلايا الجلد الميتة بالخلايا الجديدة، ويمكن أن تترسّب خلايا الجلد الميتة في مسام الجلد في بعض الأحيان، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والعديد من مشكلات الجلد...

View Article